adetliyken cok sancim oluyor ne demek?
Adet Sancıları (Dismenore) Hakkında Bilgi
Adet sancıları, dismenore olarak da bilinir, adet döneminde rahim kasılmalarının neden olduğu ağrılardır. Bu sancılar genellikle adet başlamadan önce veya adet sırasında başlar ve birkaç gün sürebilir.
Nedenleri:
- Prostaglandinler: Rahim kasılmalarını tetikleyen hormon benzeri maddelerdir. Yüksek prostaglandin seviyeleri daha şiddetli sancılara neden olabilir.
- Rahim Kasılmaları: Rahim, adet döneminde iç tabakasını (endometrium) dökmek için kasılır. Bu kasılmalar ağrıya neden olabilir.
- Altta Yatan Tıbbi Durumlar: Bazı durumlarda, endometriozis, miyomlar veya pelvik inflamatuar hastalık gibi durumlar da adet sancılarına neden olabilir.
Belirtileri:
- Alt karın bölgesinde kramp şeklinde ağrı
- Sırt ağrısı
- Bacak ağrısı
- Bulantı
- Kusma
- İshal
- Baş ağrısı
- Baş dönmesi
Tedavi Yöntemleri:
- Ağrı Kesiciler: İbuprofen veya naproksen gibi nonsteroidal antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Doğum Kontrol Hapları: Hormon seviyelerini düzenleyerek adet sancılarını azaltabilir.
- Isı Uygulama: Karın bölgesine sıcak su torbası veya sıcak havlu uygulamak kasları gevşeterek ağrıyı hafifletebilir.
- Egzersiz: Düzenli egzersiz kan dolaşımını artırarak ağrıyı azaltabilir.
- Beslenme: Sağlıklı beslenme ve yeterli su tüketimi genel sağlığı iyileştirerek adet sancılarını hafifletebilir.
- Alternatif Tedaviler: Akupunktur, masaj veya bitkisel tedaviler bazı kadınlarda adet sancılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı:
- Şiddetli ve geçmeyen adet sancıları
- Adet döngüsünde değişiklikler
- Ateş
- Kötü kokulu vajinal akıntı
- Ağrı kesicilere rağmen geçmeyen ağrı
- Günlük yaşamı etkileyen sancılar
Bu belirtilerden herhangi biri varsa, bir doktora başvurmak önemlidir. Altta yatan bir tıbbi durumun olup olmadığını belirlemek ve uygun tedaviyi almak önemlidir.